閣莉綺女性在生理期注重這些，會讓護膚效果翻倍哦（二）

    上期閣莉綺講了生理期前的護膚方法大家都學會了嗎，沒學會的可以咨詢哦！今天閣莉綺就帶大家了解下第二部分，生理期期間護膚方法，認真學起來吧！

    生理期間護膚方法

    在生理期的時候，此時我們的肌膚就更敏感了，更會容易引發各種皮膚問題，所以月經期間的護膚也是非常重要的，我們可以通過護膚品和飲食來注重護膚，這樣也會讓護膚效果更佳的。

    飲食調理

    我們平時的飲食對我們的皮膚影響是非常大的，在平時注重飲食不僅有利于我們身體的健康，還對我們的皮膚有非常好的保養作用。比如哪些辛辣、油膩、生冷刺激大的食物會很容易引起痛經等這些反應，而且也比較容易引起長痘，所以在月經期間我們可以做到飲食清淡些。

    作息規律

    不管在任何時候我們都應該保持一個良好的睡眠，生理期間的睡眠對于我們更加重要，所以建議11:00之前一定要睡覺，而且也會讓我們的膚色越來越好看。

    多喝溫開水

    我們都知道多喝水對我們的身體和皮膚是有很多的好處的，其實不管在任何的時間，我們都應該多喝水，但在月經期間多喝水更有助于經血的排出，同時對于皮膚的補水效果也是非常好的。

    這是生理期間最重要的一步哦，做好這幾點秘鑰保持好的皮膚就不是什么難事了！閣莉綺代理，泉州面膜代理，招商，有興趣的可以了解下桔子閣莉綺Luzhongxia01，2959893330。專注護膚！